引導健康導引術

第五集 八段錦第五至第八式

八段錦第五至第八式以祛心火，固腰腎，益精元，消病氣為主，剛柔並濟。可改善胸閟背痛，手足乏力，精神不振等情况。而八式功法可連貫練習，強身健體的效果明顯，適合有運動基礎的朋友。