中國武術之太極

第六集太極精神

以柔制剛可說是太極拳的重要義理之一。此方法亦是《道德經》「天下之至柔，馳騁天下之至堅」的思想。可見太極拳之精神與道家思想密切的關係。

主持：彭雁玲
武術顧問：冼國林師傅

太極拳主要分為四個系列：雲手、單鞭、搬蘭捶、分腳

今集節目將會示範太極四大系列之重點

傳統分腳系列起腳不會過高，而且由於只是單腳用力必須注意身體平衡

練習雲手時，需注意步法的轉移，兩腳要注意平衡

搬蘭捶為四個系列中最複雜的一套動作，除了注意手部攻擊動作外，還需留意腳步的步法