引導健康導引術

第四集 八段錦第一至第四式

八段錦第一至第四式以調理三焦經脉，肩膊，心包為主，柔和舒暢。可改善脾胃氣涨，消化不良，肩頸酸痛等問題，同時美化手部，背部的肌肉線條。