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自在生活

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第十一集 冰涼水樂園 第一節

全球暖化,夏天一年比一年熱。與其留在家中開冷氣,不如到戶外來一個消暑大解放,再加上一些消暑美食,讓夏天變得既冰涼又自在!

主持:譚嘉荃、杜宇航、麥潔兒



自在生活節目圖片1

夏天進行水上活動要注意防曬工作。每次用防曬,隔2至3小時就要揸一次,確保有足夠保護



自在生活節目圖片2

炎熱的天氣,再加上運動量高的水上活動,大量出汗好容易令人缺水;所以每小時應該要補充約600毫升的水份,減低中暑機會



自在生活節目圖片3

阿Kit的消暑甜品讓你冰涼透心



自在生活節目圖片4

水上飛氈充滿刺激及速度感

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