全球暖化,夏天一年比一年熱。與其留在家中開冷氣,不如到戶外來一個消暑大解放,再加上一些消暑美食,讓夏天變得既冰涼又自在! 主持:譚嘉荃、杜宇航、麥潔兒
夏天進行水上活動要注意防曬工作。每次用防曬,隔2至3小時就要揸一次,確保有足夠保護
炎熱的天氣,再加上運動量高的水上活動,大量出汗好容易令人缺水;所以每小時應該要補充約600毫升的水份,減低中暑機會
阿Kit的消暑甜品讓你冰涼透心
水上飛氈充滿刺激及速度感